Никогда не обращала на льняное масло внимание до тех пор, пока случайно не услышала по телевизору, что льняное масло – это чемпион по полезным веществам из всех масел. Многие сейчас перешли на оливковое масло в погоне за здоровой кожей и волосами, но оливковое масло – это просто маркетинговый ход и рядом не стоит с льняным. После этого я решила купить и попробовать, ведь у нас девочек проблема волос, ногтей, кожи так актуальна всегда! Купила и тут же, придя домой, пожалела, и дело даже не в том, что оно не очень приятное на вкус. Стала читать в интернете, как его употреблять, нашла хорошие способы, типа запивать водой или с лимоном. В общем со вкусом можно справиться. Но, оказывается, это масло нельзя беременным, кормящим и нежелательно увлекаться этим маслом мужчинам и мальчикам, потому что оно может провоцировать снижение уровня тестостерона. Это я прочитала в Интернете и в принципе в это склонна верить. А я как раз была кормящей мамой, кормила сыночка, в общем внутрь принимать мне льняное масло было нельзя. Внутрь нельзя, это еще не беда, льняное масло славится своим эффектом в масках для волос. Стала перед тем, как помыть голову, наносить масло на длинну волос, кутала пакетом и шапку сверху, час ходила, потом мыла. Так делала раз в неделю, месяца 2. Потом плюнула. То, что я не заметила особого эффекта это раз. Но перестала пользоваться даже не поэтому, а потому, что волосы, после того, как масло смоешь, а я вымывала тщательно, отдают этим не очень вкусным запахом. Конечно, пахнут недолго, где-то первые пол дня, но мне это жутко не нравилось, от волос должно либо не пахнуть вообще, либо пахнуть приятно! Из-за запаха я это масло ни на лицо, ни на руки, ни даже на пятки мазать не могу. Еще есть один момент. Многие пишут в отзывах, что льняное масло долго не хранится. Здесь я, пожалуй, встану на защиту. На упаковке написано, что после вскрытия хранить в темном, прохладном месте, с плотно закрытой крышкой, срок хранения 12 месяцев. Я так и храню. У меня оно стоит уже месяцев 8, и я не заметила, что оно стало как-то по-другому пахнуть, запах такой же нерезкий, травяно-рыбый, не знаю как его еще назвать. У меня масла осталось совсем немного и не знаю, что с ним делать, ну не мое, У меня льняное масло фирмы "Масляный король" (Великий Новгород), но любое льняное масло имеет характерный запах, вкус и цвет это при том, что я полбутылки маме отлила. Она его пробовала принимать внутрь, но то забывает, то еще что-то, в общем эффектом похвастаться не может. В целом, я думаю, льняное масло можно употреблять внутрь как лекарство, если вы не беременны, не кормите и не мужчина. При этом покупать небольшую бутылочку, чтобы не переживать по поводу срока годности. Тогда да, оно все-таки богато витаминами и полезными омега кислотами, этого нельзя отрицать.

Все, безусловно, понимают, что льняное является очень полезным продуктом для организма. Этому активно способствует реклама и всякие передачи о здоровье. Однако редко кто задумывается, что льняное масло может быть и вредно для человека, причём очень вредно. Впервые я познакомилась с льняным маслом, когда гастроэнтеролог назначила его моей дочке употреблять внутрь для борьбы с запорами, так как льняное масло, оказывается, очень хорошо слабит. Врач рекомендовала добавлять льняное масло в кашу вместо сливочного масла, а также в салаты вместо растительного масла. Я, как ответственная мама, сразу исключила из рациона другие масла и перешла на льняное масло. Тем более, что подкупал его состав: Основными компонентами льняного масла являются ненасыщенные жирные кислоты – линолевая (омега-6) – более 60%, и альфа-линоленовая (омега-3) – более 14% Учитывая ажиотаж последних лет вокруг этих омега-кислот, я думала, что оказываю своей дочке несоизмеримую пользу. Может это было и так, но польза льняного масла – это лишь одна сторона медали. Но есть и другая сторона – льняное масло может нанести вред организму: 1. Дело в том, что льняное масло после вскрытия в результате контакта с воздухом очень быстро окисляется. Вследствие этого процесса образуются свободные радикалы. Я, конечно, не специалист, и не смогу дать полную формулировку, что это такое. Но могу с полной уверенностью утверждать, что эти самые свободные радикалы очень вредны для организма. Более того, крайне быстро свободные радикалы образуются при нагревании льняного масла, а ведь нам было назначено добавлять его в кашу. Естественно, я добавляла масло в горячую кашу, не зная о таком коварном свойстве омега–кислот, входящих в состав льняного масла, нанося при этом вред организму своего ребёнка. 2. Льняное масло нужно хранить в тёмном холодном месте. Если не соблюдаются правила хранения, то оно начинает портиться, становится сильно горьким. А в магазинах да и в аптеках тоже льняное масло хранится просто на полочке и на свету. Поэтому часто сталкивалась с тем, что только что купленное льняное масло при нормальном сроке годности сразу было явно нестерпимо горьким. Более скажу, даже дома при правильном хранении льняное масло уже буквально через неделю портится, приобретая неприятную прогорклость. Ещё я заметила, что льняное масло в стеклянной бутылочке хранится несколько дольше, нежели льняное масло, купленное в пластиковой таре. 3. После того, как я добавляла дочке в пищу льняное масло, она начинала жаловаться на боли в животе. Причём особого послабляющего эффекта я не заметила. Может, чтобы льняное масло действовало в этом направлении нужно пить его натощак, а если просто добавлять в пищу, то кардинально проблему запоров оно не решает. Заключение: Таким образом, учитывая способность льняного масла к быстрому окислению, употреблять его внутрь отнюдь небезопасно, тем более детям. Кстати пробовала применять льняное масло наружно – наносила на лицо и на волосы. Но, так как у меня жирный тип кожи и волос, то льняное масло мне и в этом плане не подошло. Уж очень оно жирное. Так что, больше я льняное масло не покупаю, а присматриваюсь к другим видам масел, благо сейчас есть из чего выбрать.

Поставил оценку этому продукту 2. Не потому что оно плохое!!!! Оно отличное!!! Безусловно полезное!!! И было уже много сказано про его свойства, такие как: наличие амега 3 и амега 6полиненасыщенных кислот, как следствие профилактика тромбозов, ИБС и  т. п. улучшает рост волос и ногтей. А наличие витамина Е (антиоксидант) способствует профилактике онкологических процессов…. и много другое. Как студент медицинского университета, все это подверждаю. НО!!! Сколько оно стоит??? 170 – 230 руюлей???!!! Зачем переплпчивать??? Не надо негативно относится к ПОДСОЛНЕЧНОМУ маслу!!! Это такое же растительное масло как льяное или оливковое!!! Маркетологи или бизнесмены навязывают нам экзотику, мы ведемся на это вот и все. Кто-то скажет: ” в подсолнечном масле холестерин”. НЕТ там никакого холестерина и быть не может. Холестерин это продукт чисто животного происхождения. Говорят, подсолнечное масло канцероген. Да, но в жареном виде!! Так же как льяное или оливкое. Это все из за, как раз, полиненасыщенных жирных кислот. Они имеют двойюную связь и поэтому при термической обработки разрушаются, в организме окисляются и становятся свободными радикалами, которые и ведут к онкологическому процессу. Поэтому жарить нельзя ни льяное, ни оливковое, ни подсолнечное, ни любое другое растительное масло!!! А вот употреблять в чистом виде нужно!!! Любое, хоть оливковое, хоть льяное, хоть подсолнечное!!! Но мы живем в таких условиях, что  у нас много подсолнечника, а не оливок или льна. Поэтому нам ближе подсолнечное!!! А льяное или оливковое это всего лишь дань моде