Приветствую всех! В этом отзыве хочу рассказать и показать два оттенка красителя Indola – 7/2 Средний русый перламутровый и 6/00 Тёмный блондин интесивно натуральный. Производство: Германия Цена: от 200 до 300 рублей Объём: 60 мл. Используемый оксид: 6% Цена крема-проявителя зависит от объёма, если брать большую банку (1 литр), то стоить она будет 400 рублей примерно. Приобрести  можно в И.М. с бесплатной доставкой можно пройдя по ссылке Перламутровый русый, наверное, один из самых желаемых оттенков и в то же время сложный в получении результата. А я всё равно упорно выбираю холодные оттенки русого, и не остановлюсь пока это у меня не получится. До Indola, я с периодичностью ровно в один месяц поддерживала корни немецкой профессиональной краской от Igora и всё было прекрасно, только слегка страдало полотно, для моих волос она немного жестковата оказалась, хотя сам процесс не оставлял никаких неприятных ощущений, именно поэтому я покупала её много раз и возможно ещё куплю. Indola 7/2 Описание от производителя: Стойкая краска для волос, обеспечивает отличный результат окрашивания в сочетании с интенсивным уходом. Укрепляет структуру волоса, разглаживает с помощью масла оливы, обеспечивает яркий, объемный и стойкий цвет. До 100 процентов покрытия седины. Использовать с кремом проявителем 2, 6, 9 процентов в зависимости от исходной базы волос. Пропорция смешивания 1 к 1 Indola 7.2 Недостатки красителя Indola: ❶ Я не очень довольна, это касается не столько результата, сколько самого процесса окрашивания. Как только нанесла на корни смесь сразу почувствовала приличное жжение, терпимо, но всё-таки неприятно и боязно, особенно после того как накануне посмотрела документальный фильм про некачественную косметику, даже с летальным исходом после краски) ❷ Второй недостаток касается запаха краски, ну просто невыносимо дышать. Хорошо, что ещё тепло и можно полчаса постоять на балконе с открытым окном. Пока наносила на волосы глаза просто сжимались от этого состава и едкого аромата ❸ Много волос выпадает во время смывания ❹ Цвет быстро вымывается, уже через неделю он не такой свежий Достоинства красителя Indola: ❶ Доступная цена ❷ Структура волоса не пострадала ❸ Густая краска, не растекается при нанесении ❹ Закрашивает седые волоски Цвет волос До Цвет волос До фото со вспышкой после окрашивания красителем Indola фото со вспышкой после окрашивания красителем Indola фото со вспышкой после окрашивания красителем Indola фото без вспышки при искусственном после окрашивания красителем Indola После 7 помывок, естественное уличное освещение После 7 помывок, естественное уличное освещениеКраска для волос Indola в оттенке 7.2 перламутровый русый — меня не впечатлила, покупку повторять буду в крайнем случае, если будут перебои с красителем Игора. Обновление 26.03.17: Пришлось ещё раз купить немецкий краситель Indola, цены здорово подросли, скидок вменяемых больше не предвидится в привычном магазине [ссылка]. Поэтому решила взять снова Индолу, даже несмотря на её минусы, о которых  уже писала выше. Волосы ДО: Волосы До окрашивания, фото со вспышкой, на самом деле они не такие яркие, цвет в реальности был соломенный.После: Волосы после окрашивания Индола 7.2 +6.00, пропорции оттенков 50/50. За два красителя заплатила 510 рублей, оттенок 6.00–210 р., 7.2–300 р. Не понимаю почему такая разница, думаю это связано с популярностью, средний русый перламутровый под номером 7.2, по всей видимости, пользуется большим спросом, это заметно также по оценкам на сайте. Несомненный плюс моего выбора в пользу Индолы состоит в том, что это доступно по цене. А ещё присутствие седых волос требует много краски, чтобы пряди купались, тогда прокрашивание получается качественным. Все минусы по-прежнему на месте, было жжение и приличное выпадение волос.  Рекомендую, но только если у вас не чувствительная кожа головы и сможете потерпеть жжение. Выбирая Индолу, будьте готовы увидеть довольно быстрое смывание красителя.

Здравствуйте! Хочу поделится с вами своим впечатлением от тренажора Кардио Твистер. Одно время, после родов я никак не могла вернуть свой прежний вес в 55 кг. И однажды решила действовать решительно, во что бы то не стало похудеть. На тот момент вес был 65 кг. Я понимала, что просто сидя дома на диете без какой-либо физической нагрузки вес просто так не начнёт уходить. Конечно, можно было пойти в тренажёрный зал и заниматься там, но, к сожалению, времени на это совершенно нет, да и дома мне как-то ближе, час, другой я всегда могу найти, без отрыва от производства, скажем так. Заниматься “на коврике” я не смогу, нет, я конечно недельку покачаю пресс, попрыгаю на скакалке и т.д. , но вскоре это всё дело сверну и заброшу. А вот тренажёр – это дело другое. Я хотела именно степпер, т.к. кардио нагрузки не только способствуют сжиганию жира, но и оказывают существенное влияние на здоровья в целом. Главное достоинство кардиотренировок – укрепление сердечно-сосудистой системы. Это происходит за счет усиления циркуляции крови под воздействием физической активности: сердце вынуждено перекачивать кровь с большей скоростью. Сердце – это мышечный орган, и оно тренируется по законам тренировок любой мышцы. Самые впечатляющие результаты получают те, кто только начинает приступать к тренировкам. Кардиотренировки повышают общую выносливость организма, в том числе за счет увеличения объема легких. Кардиотренировки влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение. Похудение с помощью кардиотренировок приводит, в том числе, к формированию красивой фигуры, без обвисания кожи, растяжеки прочих неприятностей, которые сопровождают потерю большого веса только на основе снижения калорийности рациона. Кардиотренировки оказывают существенное влияние на здоровье. Человеческое тело изначально рассчитано на двигательную активность, поэтому возвращение к природному предназначению существенно улучшают объективные показатели здоровья: уменьшается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется артериальное давление, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. Физические упражнения повышают уровень эндорфина в крови, так называемого гормона радости, поэтому люди, которые ведут активный образ жизни, обычно не подвержены депрессиям, эффективно противостоят стрессу и реже страдают от бессонницы. Цена на хороший тренажёр достаточно высокая, поэтому я стала искать аналоги подешевле, ну и выбор пал на Кардио Твистер. Отзывы были на него как положительные, так и отрицательные. Я решила купить и попробовать самой. Внешне тренажер мне очень понравился, он был весь такой аккуратный, место занимал не много, к тому же правая педаль оснащена датчиком и при начале движения, замеряет ряд показателей (время тренировки, количество потраченных калорий, количество раз в минуту и общее количество сделанных шагов): Так же в комплекте было: 2 диска с упражнениями, инструкция и прилагалась диета, рассчитанная на 10 дней. В первые дни я занималась по дискам, а потом запомнила часть упражнений и диски уже не включала, просто брала с собой плеер и вперед. На прилагаемой диете не сидела, мне она показалась чересчур замысловатой и неудобной для себя, пришлось бы большую часть дня проводить на кухне, готовя для себя, а остальную половину для ребенка и мужа. Я не рискнула, а в дальнейшем, т.к. результат меня не особо устраивал, села на кефирно-гречневую диету. Занималась я в течение трех недель, каждый день я топала по 2 000 шагов, 1000 утром и 1000 вечером, за три недели ушло всего 1,2 кг, но при этом чувствовала я себя намного лучше, организм стал выносливее, я не ходила днями как сонная муха. В целом Кардио Твистер мне очень понравился, задумка у него хорошая, помимо того, что ты делаешь шаги еще и работает корпус, можно регулировать нагрузку от 1 до 7. Но вот беда, сделан он совсем некачественно, постоянно у него что-то трещало, скрепило. Муж его разбирал уже, наверное раз 5, то смазывал, то подшипник менял – развалился, итак постоянно. А мне его забрасывать не хочется, очень нравится на нем заниматься. Не способен он нагружать, сразу разваливается.,чудь больше и сильнее -педали начинают зависать – перегревается. Обидно. Решать конечно вам! Всем спасибо!