не использовала эти витаминки,вообще довольно долго немогла подобрать что-то для поддержания кожи,основной упор делала на крема,но желаемый результат все не приходил,одна хорошая знакомая посоветовала витамины перфектил платинум,еще я начала заниматься йогой,спустя короткое время такой терапии моя кожа заметно улучшилась и морщинки начали разглаживаться)

Всем ЗДРАССЬТЕ На этот раз на повестке дня витаминки Алфавит, необычные тем, что вместо привычной одной таблетки нужно выпить аж целых 3(!) в разное время дня. Мое знакомство с этими витаминами началось с “Алфавит-мама” во время беременности. Большой минус в этих таблетках в том, что их покрытие включает в себя не очень полезные красители, а точнее УЖАСНО вредные… Но я, как ответственная будущая мамочка, легко решила эту проблему, промывая голубую и розовую таблетку под краном Сейчас я уже не заморачиваюсь над этим, пью так как есть, но может кому и пригодится мой совет) Ну а витаминки Алфавит-классик я начала принимать в прошлом году, по-моему у меня была пачка 60 таблеток, ровно на 20 дней. Решилась проблема со слоящимися ногтями, они даже перестали гнуться, настолько крепкими стали! Полностью решился вопрос с выпадением волос, кожа тоже была в норме, но она у меня итак неплохая. Эффект понравился, да еще и за вполне вменяемую стоимость, 170 р. Разберем состав каждой таблеточки:​ Инструкция: Ну и переходим к печальному… Этим летом приобрела упаковку в 120 шт., было решено пропить половину за 20 дней.  Цена около 300 р. Первое что удивило – в упаковке не было инструкции, хотя раньше она была. Ну да ладно, в принципе вся нужная информация напечатана на коробке, но этот факт смутил. Ну и по прошествии всего периода приема… – НИ-ЧЕ-ГО. Никакого эффекта, абсолютно. Если раньше был виден реальный результат, то в этот раз его нет Я незнаю как оценить данные витамины, оценивать ли пачку купленную год назад или пачку купленную мной недавно, поэтому ставлю средний балл. Подведем итоги: Незнаю была ли продана подделка, но для меня загадка почему витаминный комплекс не оказал эффекта, может у кого-нибудь было также с этими витаминами? Было бы интересно узнать. Тем не менее витаминки рекомендую, если они настоящие, то несомненно Вам помогут и добавят здоровья и красоты ❤❤❤ ************************************************************************************************************************** Читайте: Как избавиться от ГРИБКА ногтей? Как обрести душевный покой? Удачная замена “Дюрексам” Противогрибковое средство №1 Лосьон от псориаза Масло Ши от растяжек и шрамов Средство №1 от остеохондроза Натуральное масло кокоса. Применение Невероятно вкусный гель для душа Любимый шампунь с дегтем Ужасный шампунь! Шампунь для измученной шевелюры Как убрать черные точки? Тоник для красивой кожи Нежнейшая пенка Абрикосовый скраб

Неплохие витаминки, уже не в первый раз покупаем. Хорошо поддерживают здоровье и иммунку в такие холодные дни. Мы покупаем витамины заранее и пьем Алфавит всю осень, чтобы к зиме быть готовыми противостоять всяким простудам и прочим неприятным погодным факторам. Стоят недорого, а состав шикарный.

Вообще, я не особо положительно отношусь ко всем этим витаминным комплексам, и считаю, что витамины нужно, в первую очередь, получать из фруктов и овощей. Но, поскольку, зимой трудно встретить фрукты, про которые знаешь, что они выращивались и хранились в безопасных условиях, а также ввиду того, что в последнее время стало легко подхватить простудные заболевания, то я решил попробовать начать принимать мультивитаминные комплексы. Алфавит Классик – довольно бюджетный и достаточно популярный комплекс, и именно на его я обратил своё внимание. Его можно найти в любой аптеке. Я покупал его в декабре прошлого года и он обошёлся мне по цене 220 рублей за упаковку, в которой находится 60 таблеток. Цель использования Укрепление иммунитета. Зимой организм получает довольно мало витамина C. Также меня зимой часто беспокоит насморк. Упаковка В ней находится 4 блистерных упаковки, в каждой из них 15 таблеток – по 5 штук каждого вида. Кальций-D3+ (белая таблетка) Антиоксиданты+ (голубая таблетка) Железо+ (розовая таблетка) Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью, гиперфункция щитовидной железы. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лицам, с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода, перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом – эндокринологом. Порядок приёма Вся суть в том, что по заверению производителей, эти таблетки необходимо принимать по раздельности – таким образом эти витамины будут лучше усваиваться. Каждый день нужно принимать 3 таблетки – 1  белую, 1 голубую, 1 розовую. Одну из них – утром, вторую – в обед, третью – вечером. Желательно, чтобы между этими приёмами было не меньше 4 часов. Рекомендуется витамин Кальций-D3+ принимать вечером, так как кальций в это время суток усваивается лучше всего. Сами витамины на вкус вполне терпимые. Эффект – а был ли он вообще? В общем, после того, как я закончил принимать этот комплекс, я задумался – а чем мне они помогли и помогли ли вообще? И сделал вывод, что никаких изменений не произошло:самочувствие осталось прежним, никакого прилива энергии не наблюдалось;побочных явлений вроде бы не было;холодная и морозная погода на меня оказывала такое же влияние, как и до приёма; а насморк, который у меня начинался от пребывания в подобных условиях никуда не делся.я ничем не болел, но вряд ли это заслуга витаминов – всё дело в том, что я и так очень редко болею простудными заболеваниями. Наверное, тем людям, у кого пониженный иммунитет они возможно подойдут, но обычному здоровому человеку, на мой взгляд, они не к чему.

Для борьбы с зимне-весенним авитаминозом алфавит отлично подходит, в составе много полезностей – и витамины, и микроэлементы. Некоторые пишут, что витаминные комплексы это пустышка – так вот, такие высказывания это просто дичь. Не знаю, как с другими витаминными комплексами, но Алфавит, возможно благодаря раздельному приёму таблеток, хорошо усваивается. Логичный вопрос, как понять ,что витамины работают? Расскажу на своем опыте. Сначала у меня начала появляться бодрость где-то через полчаса после приема витаминки, потом я заметила, что стали быстро расти ногти, обычно я ходила на коррекцию маникюра раз в три недели, а тут за две недели отросло как за три. Потом, по волосам – я подравниваю секущиеся кончики раз в месяц, после двух месяцев приёма Алфавита я вдруг осознала, что в этом месяце мне не нужно стричь посеченные концы, так как выглядят они нормально. И прыщи прошли. Я не скажу, что была сильно прыщавая, но на спине вылезали периодически воспаления, вот витамины их убрали. Общий эффект на организм могу оценить как хороший, даже кажется что похудела немного. Возможно, это из-за хрома в составе? Пишут, что он способствует похудению

Так сложилось, что я постоянно пью витамины. Не утверждаю, что это правильно, но с нашим питанием, режимом дня и качеством современных продуктов получать необходимые дозировки микро- и макроэлементов крайне проблематично. Просто в настоящем витаминном запое нахожусь уже несколько лет.  Перепробовала кучу колес, и сегодня хочу рассказать про очередные разрекламированные пилюли. Это Алфавит в версии “Классик”. Есть еще для малышей, школьников, беременных, подростков, беременных подростков, людей пожилого возраста и еще куча, куча видов. При выборе витаминных компдексов приветствуется привередливость, для вашего же блага. Я, первым делом, читаю отзывы (кто бы сомневался). Изучаю также противопоказания, в интернете вагон информации по каждому конкретному бренду. Затем иду в аптеку и спрашиваю о наличии препарата, узнаю его стоимость. Средняя ценовая категория и доступность приветствуются. Так в моих руках и оказался Алфавит Классик. Стоимость – около 250 рублей в любой аптеке. В упаковке 60 таблеток (3 блистера), они разноцветные в зависимости от состава. СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ Внутрь, во время еды. Взрослым – по 1 табл. каждого вида в день (в любой последовательности). Продолжительность приема – 1 мес. Если вдруг вы нарушили график приема, ничего, страшного, можно начать все сначала с любой таблетки. Подойдет этот комплекс практически всем, список противопоказаний скудный и состоит всего из 2 позиций. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯиндивидуальная непереносимость компонентов;гиперфункция щитовидной железы. Глотаются таблетки легко, имеют легкий привкус всем известных витаминов УНДЕВИТ, желтых шариков из детства. Кстати, в коробке есть подробная инструкция, где по полочкам разложен состав, обещания производителя и другая важная информация. А вот теперь про график приема – лично мне жутко неудобно принимать витамины 3 раза в день, причем высчитывая промежутки 4-6 часов. Это существенный недостаток – вечно забываю, путаю, пропускаю. Бесспорный плюс комплекса – компоненты, которые должны поступать в организм в разное время, находятся в разных таблетках, а те, которые следует принимать вместе, – в одной. То есть вопрос совместимости продуман “от и до”. ТАБЛЕТКА КАЛЬЦИЙ-D3+ Содержит витамин D3 и кальций, уменьшающие риск развития остеопороза, способствующие укреплению костей и зубов; биотин, также входящий в состав комплекса, благотворно влияет на состояние волос и ногтей, а витамин К1 способствует увеличению свертываемости крови, повышению устойчивости стенок сосудов. Я как раз недавно отбеливала зубы, поэтому кальций мне кстати. Но никаких положительных изменений не заметила, эмаль как была чувствительной, так и осталась. Волосы и ногти? Они вообще, похоже, не в курсе, что должны расти не по дням, а по часам. Ногти сейчас у меня в плохом состоянии после гель-лака, ломаются, слоятся, растут плохо. Тут изменений ноль. Буду ходить Волосы, пожалуй, стали чуть меньше выпадать. Практически 3-5 волосков за мытье, раньше было около 10, тоже не особо много. Возможно, связано с уходом или питанием, возможно и витамины положительно повлияли. В общем, лысина в этом году не предвидится. Свертываемость крови – ну это бред. У меня, кстати, кровь свертывается не очень, маленькие ранки и царапинки долго сочатся. Все осталось на прежнем уровне (слегка порезала палец при мытье посуды, ранка кровоточила как всегда долго). ТАБЛЕТКА АНТИОКСИДАНТЫ+ Включает селен и витамины А, С, Е, укрепляющие иммунитет и способствующие защите организма от вредных воздействий окружающей среды. Здесь остается только надеяться, что мой иммунитет мужает и крепнет. Доказать его укрепление – как доказать факт существования женской логики. ТАБЛЕТКА ЖЕЛЕЗО+ Содержит железо и витамин С, которые обеспечивают профилактику анемии; витамин В1, участвующий в энергетическом обмене; фолиевую кислоту, необходимую для кроветворения, и другие полезные вещества. На железо я больше всего рассчитывала. Из-за пониженного гемоглобина у меня частенько кружится голова, я быстро устаю, нет энергии и сил, чтобы осуществить кучу планов, которых нафантазировал мозг. К сожалению, никаких суперспособностей я не получила и бодрее не стала. Энергия била из меня ключом только при приеме вот этих витаминов, которые пока лучшие для меня. Алфавит, нам нужно серьезно поговорить! Для интереса разрубила каждый вид таблетки пополам, оказалось, что начинка выглядит по-разному. Подведем итог? Много обещаний и мало толку – первый и самый главный недостаток. Я не куплю больше этот комплекс, так как не уверена в его полезности. А мои догадки об иммунитете и укреплении волос – бабка надое сказала. График приема мне неудобен, предпочитаю 1 таблетку раз в день. Так нет путаницы и лишних заморочек. Иными словами, я не советую вам этот комплекс, пусть и стоил он всего 250 рублей. Лучше купить за 500-600 и увидеть хороший результат. Ну а если вы сейчас в поиске БАДа и не знаете, где же находится самая большая концентрация полезностей, дам совет: Ученые провели исследование и выяснили, что самое большое количество витаминов находится в аптеке Меня зовут Вика, и я стараюсь для вас. Всем бодрости, хорошего настроения и удачных покупок!

Хочу рассказать о результате моего тридцатидневного курса приёма витаминок “АлфаВит Классик”. Каждый раз на время постов я покупаю себе витамины, особо не заморачиваясь над тем, что производитель загрузил в пилюлю – покупаю те витамины, на какие хватает денег в кошельке на момент покупки. И до этого раза с витаминами мне везло. 6 блистеров хватило на 30 дней, и обошлись они мне примерно в 100 гривен. Отзывы на Айреке по поводу “АлфаВит Классик” разделились, но я подумала, что попаду в группу тех людей, кому витамины подошли. Ан нет. Это пустышка. Более бесполезных пилюль мне ещё не приходилось принимать. Производитель предлагает нам принимать эти витамины 3 раза в день, в любой последовательности, но обязательно разных цветов. Потому что: В витаминно-минеральных комплексах серии АЛФАВИТ®, разработанных компанией АКВИОН, учтены рекомендации ученых и по совместному, и по раздельному приему полезных веществ. В АЛФАВИТЕ® суточная доза необходимых витаминов и минералов разделена на 3 табл. Витамины и минералы, которые должны поступать в организм в разное время, находятся в разных таблетках, а те, которые следует принимать вместе, — в одной. Розовый, белый, голубой – выбирай себе любой!Розовая пилюля: Таблетка Железо+ Содержит железо и витамин С, которые обеспечивают профилактику анемии; витамин В1, участвующий в энергетическом обмене; фолиевую кислоту, необходимую для кроветворения, и другие полезные вещества. У розовой пилюли слегка кисловатый привкус. Очень напомнила витамины для беременных, которые принимала моя мама 16 лет назад. Только тут вкус не так сильно выражен. Голубая пилюля: Таблетка Антиоксиданты+ Включает селен и витамины А, С, Е, укрепляющие иммунитет и способствующие защите организма от вредных воздействий окружающей среды.  Голубая – горчит. Белая пилюля: Таблетка Кальций-D3+ Содержит витамин D3 и кальций, уменьшающие риск развития остеопороза, способствующие укреплению костей и зубов; биотин, также входящий в состав комплекса, благотворно влияет на состояние волос и ногтей, а витамин К1 способствует увеличению свертываемости крови, повышению устойчивости стенок сосудов. Ни вкуса, ни привкуса. Напоминает кусок мела, но менее “мельный”. Покрыты пилюли безвкусной “помадкой”, красителя для которой не пожалели. Она моментально “плывёт” от прикосновения с водой и не вызывает доверия. Можно использовать в качестве мелка. Итак, ОЖИДАНИЕ (перед приёмом): – крепкие ногти; – прекращение волосопада; – крепкий иммунитет; – бодрость; – хорошее настроение. РЕАЛЬНОСТЬ (во время и после приёма): – слоящиеся ногти; – усиление волосопада: волосы лезут не то что за расчёской, а просто за пальцами, когда их поправляешь; – ослабленный иммунитет и как следствие не проходящая простуда; – в сон клонит на 2-3 часа раньше обычного, просыпаюсь после третьего будильника, как и раньше; – настроение действительно хорошее – хочется жить, творить, верить в лучшее, строить планы (но тут, скорее всего, заслуга поста, чем “АлфаВит”-а). В общем, “АлфаВит Классик” никому не рекомендую, даже если вам их будут предлагать бесплатно, так как смысла в этих витаминах нет. З.Ы.: заходите ко мне на профиль почитать и другие отзывы; я люблю писать о сладостях и диетах

Принимать витамины осенью, зимой и в начале весны это обязательный эфлемент моей жизни, иначе буду тусклой мышью с плохой кожей и волосами, летние витамины как-т быстро из меня выветриваются. Из витаминных комплексов покупаю Алфавит, он недорогой по цене и при этом у него солидный состав, всё выверено по дозировкам и распределено на три приема

Покупала их для мужа, потом и сама пить стала. Сначала смущало, что нужно по три витаминки в день пить, потом привыкла и уже на автомате это делала. Результат неплохой, в первую очередь я по волосам и ногтям заметила, обычно у меня к зиме волосы тусклые становятся, а ногти ломкие. Благодаря «Алфавиту» этого не случилось, волосы и ногти в хорошем состоянии, приятно взглянуть.

Купила Алфавит Классик по рекомендации фармацевта. Я долго тупила перед витриной с витаминами и фармацевт предложила свою помощь. Спросила для чего мне витамины – волосы, ногти, иммунитет? Я сказала что хочу универсальные витаминв для всего, чтобы я стала красивая)) Фармацевт предложила на выбор несколько вариантов, но всё кроме Алфавита было по заоблачным ценам, ну и логично, что долго я думать не стала – приобрела Алфавит Классик. Витамины мне нравятся, они разноцветные, у них хороший состав и цена. За два месяца приема витаминов я забыла что такое простуда, так что могу рекомендовать, исходя из собственного опыта. Купить эти витамины просто, это известная марка и они есть наверное в каждой аптеке. Кстати я заметила, что спать стала лучше, наверняка это тоже с приемом витаминов связано, до них у меня долго бессонница была и сон некрепкий. Теперь с этим всё нормально

Здравствуйте! Мультикомплексные витамины я стараюсь принимать 2 раза в год в весенне-осенний периоды. У меня имеется бюджетный фаворит, а с витаминно-минеральным комплексом «Алфавит» мне пришлось познакомиться по настоянию моей мамы. Почему, расскажу дальше, а сначала остановлюсь подробнее на описании витаминов. Основная информация Цена 230 руб., можно найти и дешевле за 200 руб. В упаковке 60 таблеток. Внешний вид упаковки достаточно простенький, маркетологи не стали ничего выдумывать, и выбрали в качестве изображения – счастливую семью с белоснежной улыбкой. На упаковке имеется вся необходимая информация, но также имелась инструкция по применению. В упаковке находится 4 блистера по 15 таблеток внутри. Главным отличием от других витаминов является то, что принимать их нужно не по 1 шт в день, а по 3! А точнее по 1 таблетке 3 раза в день с интервалом в 4-6 часов. Производитель объяснил эту необходимость следующим образом.За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса. Для удобства применения витамины различаются по цвету ( розовый, голубой, белый). Витамины по размеру небольшие, средние, на вкус ни сладкие, ни горькие. Проблем с проглатыванием не возникало. Составтаблетка «Кальций-D+» содержит витамин D3 и кальций, витамин K1;таблетка «Антиоксиданты+» включает селен и витамины С, Е, А;таблетка «Железо+» содержит железо и витамин C, витамин В1, фолиевую кислоту. ПротивопоказанияИндивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью, гиперфункция щитовидной железы. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Лицам, с заболеваниями щитовидной железы и принимающим препараты йода, перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом – эндокринологом. Обратите внимание, что витамины противопоказаны беременным и кормящим женщинам! Кстати, вот эти шипучие витамины разрешены при грудном вскармливании, хороший бюджетный вариант. ПРИМЕНЕНИЕ Как правильно принимать витамины? (любые) я писала уже в другом отзыве, поэтому убираю эту информацию в цитату.УТРО- самое подходящее время для приема витаминовПринимать витамины по инструкции, чаще всего во время или после еды, причем еда должна быть ПОЛНОЦЕННОЙ, для тщательного растворения таблетки.Запивать только чистой ВОДОЙЕсли витамины в виде таблеток, драже, капсул, нужно принимать их целиком, не разжевывая.Не превышать дневную дозу, указанную в инструкции или рекомендованную врачом.Не принимать одновременно несколько мультивитаминных комплексов. Конкретно эти витамины я принимала в следующем порядке: голубую или розовую утром или в обед, белую вечером. По утверждению специалистов, в это время суток всасывание кальция происходит лучше. ЭФФЕКТ Если пройтись по некоторым показателям, то эффект на мой организм витаминов Алфавит можно рассмотреть следующим образом. Самочувствие Витамины Алфавит с заботой обо мне приобрела моя мама во время простудного заболевания, когда я гостила у родителей во время летнего отпуска. Я уточнила у мамы, почему Алфавит? Ответ был такой: ” доступные, везде продаются, да и рекламируют их”. Вот так вседоступность и реклама повлияла на покупку. Болезнь не затянулась, поправилась я достаточно быстро. Надеюсь это заслуга витаминов. Но что касается энергии, я не могу сказать, что ее стало больше. Силы хватало на домашние дела, но усталость никуда не делась, просыпалась так же с неохотой, а может виноват во всем мой совиный нрав). Волосы В этом плане никаких изменений не наблюдалось. Рост волос не усилился, количество выпадающих волос осталось на прежнем уровне. Ногти Здесь полный провал. Больше, чем на 3 мм отрастить ногти мне не удавалось, а с моими коротышами это просто беда, приличный маникюр не получится. Если с этими витаминами я заметила укрепление ногтевой пластины уже на 3 день применения, то с витаминами Алфавит я наблюдала только ломкость ногтей, как во время, так и после приема. Кожа Здесь все тип-топ. На момент приема витаминов кожа выглядела ухоженно, дополнительных воспалений не наблюдалось. Иммунитет Отзыв я пишу по истечении месяца после окончания приема витаминов. К моему счастью, в течение месяца я смогла избежать простудных заболеваний. С другой стороны я не контактировала с больными людьми. Да и август месяц сложно назвать пиковым периодом простудных заболеваний. Вот такие у меня получились невпечатляющие результаты от применения витаминов Алфавит. Возможно, чтобы получить показательные результаты, следует воспользоваться подсказкой производителя и пропить 2-3 курса?Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними. Но в таком случае, витамины сложно назвать бюджетными. Если есть альтернатива, зачем переплачивать. На счет этого пункта соглашусь, аллергии после приема витаминов не последовало:вероятность аллергических реакций сведена к минимуму Но красители в составе все же меня смущают красители Е124, Е133, Е171 Подводя итоги, хочется все-таки затронуть момент особенности приема витаминов. Витамины разработаны с учетом научных рекомендаций по раздельному приему – завлекающий рекламный ход, который срабатывает по щелчку и влияет на подсознание потребителей. 3 раза в день – для меня это неудобная схема приема витаминов. Честно скажу, пару раз забывала. А если еще кроме витаминов нужно принимать другие таблетки? Не могу сказать на счет влияния совместимости витаминов и минералов между собой, но точно знаю, что усвоение витаминов ухудшают следующие напитки: кофе, чай (черный и зеленый), молочные продукты. Желательно ограничить потребление этих напитков и употреблять не раньше, чем через 4 часа после приема витаминов. Это что ж, с алфавитом совсем придется отказаться от чая и молока, а кому-то и от кофе? Нее, несмотря на яко бы целесообразность и пользу специфики такого применения, желаемого и видимого эффекта от витаминов не получила, хоть и были некоторые положительные моменты. Лучше соберу витаминчики от свежего урожая! Перед приемом любых лекарственных и нелекарственных средств желательно проконсультироваться с врачом! ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ Еще несколько заметок на лекарственную тему:Правильные витаминыСмекта, как дать ребенкуЛактофильтрум и борьба с прыщамиСок Алоэ и подкожные прыщиГербион: эффективный и не очень ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ ▫ Благодарю за внимание к отзыву, спасибо, что читаете, и до новых встреч!↯ ОБНОВЛЯЕМЫЙ отзыв о сайте IRECOMMEND: зависимость, правила, заработок, статистика и фото-привет из прошлого! ↯

Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье! В силу своей профессии к витаминным комплексам я отношусь двояко, т.к., как правило, польза ненамного превышает вред для организма. Разберемся почему.Необходимые витамины мы получаем с едой. Исключение составляют состояние повышенной потребности в витаминах (болезни, повышенные умственные и физические нагрузки, стрессы).Мы не можем с точностью распознать, какого витамина и в каком количестве нам не хватает. Данные комплексы дополняют наш рацион, при этом усваиваются далеко не полностью, выводя те же микроэлементы и витамины через кишечник. При этом если какого-то витамина мы получили с едой в достаточном количестве, то получение его из таблетки будет уже лишним. То же касается и недостатка какого-то из витаминов в еде – таблетка нам даст его в микроколичестве, которое опять же при далеко не полном усвоении пользы принесет минимум.Витаминные препараты содержат много вспомогательных веществ, красителей и т.п., которые могут дать аллергическую реакцию. В “Алфавите” таких таблеток 3, поэтому вспомогательных веществ еще больше. Данный комплекс состоит из 3 видов таблеток разного цвета, которые принимаются отдельно с интервалом в 4-6 часов. При этом достигается лучшая усваиваемость полезных веществ, чем при совместном применении “Всё в одном”. Таблетка “Кальций-D3” (белая) содержит витамин D3, биотин, витамин К1 и хром в своей 100%-ной норме суточного потребления. Т.к. кальций идеально усваивается с витамином D3, то таблетка включает тот самый кальций в виде пантотената, фолиевую кислоту и витамин В12, который просто необходим вегетарианцам.Таблетка “Антиоксиданты” (голубая) содержит витамины А, С, Е, В2,В6,РР и минералы, которые помогают усваиваться именно этой группе витаминов. Антиоксиданты защищают нас от образующихся от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды свободных радикалов, которые ведут к старению и увяданию организма. А также магний, который прекрасно работает в паре с В6.Таблетка Железо (розовая) содержит Железо, которое идеально усваивается с витамином С (поэтому стейки рекомендуют записвать апельсиновым соком), витамин В1 и минералы для их усвоения.​ В инструкции описан состав вспомогательных веществ в каждой таблетке, почти все они признаны безопасными для организма ( в тех концентрациях, в которых содержатся в препарате). Обращу ваше внимание лишь на некоторые позиции, которые могут быть потенциально опасны для организма:Краситель синий блестящий, он же краситель бриллиантовый голубой, он же Е133 – краситель, получаемый из каменноугольной смолы. Добавка может вызвать приступы у астматиков и аллергиков, но и польза от него есть – используется при лечении спинного мозга.Краситель понсо 4R – он же Е124 – КАНЦЕРОГЕН (вызывает онкологию). По новым нормам допустимое содержание красителя в пище не должно превышать 0,7 мг на кг веса, но многие производители продолжают добавлять его в количестве, разрешенному ранее и уже неактуальному – 4 мг на кг. Так же может вызвать проблемы у астматиков, но самое главное- очень нежелателен для детей, т.к. способствует гиперактивности и нарушению концентрации внимания. Несмотря на то, что комплекс содержит три таблетки, две из которых окрашены, в целом комплекс по содержанию красителем не отличается от других монопрепаратов, например, Витрума, в котором также имеются 2 красителя Е110 и Е129. Для восполнения дефицита витаминов и минералов необходимо принимать препарат 2-3 курсами с перерывом в 10-15 дней. “Алфавит” – лидер среди других препаратов по содержанию витамина К, йода и селена. При этом не содержит липоевой кислоты (для восстановления клеток печени), кобальта, рутина (укрепляет стенки сосудов) и фосфора (для правильного функционирования костной ткани), которого нам необходимо 1500-1800 мг в сутки. По сравнительной таблице витаминных комплексов видно, что все препараты примерно одинаковы по содержанию полезных веществ, отличаются только дозой и наличием или отсутствием некоторых позиций элементов-витаминов и микроэлементов, что связано с тем, что витамины предназначаются для каждой группы людей (беременные, диабетики, школьники и т.п.), у которых разная потребность в том или ином витамине или микроэлементе, кому то очень важен фосфор (школьники), поэтому витамины для школьников его содержат, а диабетикам нужны большие дозы витаминов-антиоксидантов, поэтому в препаратах, предназначенных для этой группы людей, их повышенное содержание. В целом, витамины “Алфавит” мало чем отличаются от других витаминных комплексов, поэтому проводить профилактический курс приема два раза в год всё таки стоит. Минус в том, что не всем понравится принимать таблетки 3 раза в день, лично мне очень неудобен такой приём, я постоянно забываю принять какую-то таблетку. Плюс добавились высыпания на щеках, которые исчезли после прекращения приёма Алфавита. Но это индивидуальная реакция. Цена у комплекса, рассчитанного на 20 дней – 217 рублей, но т.к. рекомендуетcя проводить 2-3 курса подряд, то курс приема обойдется около 600 рублей, что превышает среднюю цену витаминных препаратов. И самое главное – вы можете сами контролировать поступление тех или иных витаминов и минералов в организм, не принимая соответствующую таблетку. Например, людям с гипертериозом нежелателен Йод, поэтому голубую таблетку просто можно пропустить, но учесть, что в организм не попадут и другие витамины из нее. Как химик, рекомендую данный препарат! Витамины, помогающие отрастить волосы. Простенькие, но неплохие витаминчики.

С наступлением осени, как и у большинства девушек, у меня начали выпадать волосы. Хотя, в сравнении как раз с большинством, у меня они лезут чрезмерно активно после перенесенного в конце весны стресса и курса сильных антибиотиков. Понятное дело, выпадение волос по подобной причине витаминами не остановить, но хоть немного укрепить иммунитет и подпитать организм можно. Выбрала я для этих целей Алфавит Классик. Привлекла, в первую очередь, небольшая цена, ну и, конечно, довольно богатый перечень витаминов, содержащихся в каждой таблетке. Неудобным показалось применение таблеток по одной, разного цвета, три раза в день. Сразу было понятно, что буду забывать иногда их принимать или вообще запутаюсь в порядке приема. Кстати, решила принимать их в порядке: красная – утром, белая – днем, синяя – вечером. Не уверена, что такой вариант был правильным, но нужный порядок приема не был указан в инструкции. Как итог – под конец приема оставалось еще три лишних таблетки красного цвета и одна – белого. Не смогла толком даже вспомнить в какой момент ошиблась. По поводу действенности могу сказать, что более бесполезных витаминов еще не видела. Они не произвели абсолютно никакого эффекта: ни положительного, ни, к счастью, отрицательного.  Волосы как лезли клочьями, так и продолжают лезть, ногти так же ломаются, и за все время приема этих витаминов и после я два раза простужалась (хотя бы выздоравливала относительно быстро, с учетом того, что все переносила “на ногах”). Не могу рекомендовать данные витамины, учитывая их бесполезность. Две звезды только за то, что они хотя бы не навредили.

Доброго времени суток, мои хорошие!!! На дворе весна, авитаминоз, без витаминов никак не обойтись. Витаминные комплексы, которые мне подходят (витрум, специальное драже Мерц), уж больно бьют по карману. Поэтому решила попробовать комплекс витаминов подешевле и поделиться с вами своими впечатлениями от приема. В упаковке находится четыре блистера, в каждом по 15 таблеток трех цветов. Производитель заявляет, что если разделить витамины и принимать их с минимальным интервалом в 4 часа, то так они лучше усваиваются (но я считаю это рекламным ходом). Всего в упаковке 60 таблеток. Упаковки хватает на 20 дней. Принимать нужно по 3 таблетки в день, одну за завтраком, обедом и ужином, в любой последовательности. Результаты я заметила через неделю, ногти стали меньше слоиться и улучшился их рост. Больше ничего не отметила, эффект слабоват. Недостатки: Для меня трех разовый прием оказался очень неудобным, я постоянно забывала выпить таблетку, иногда вспоминала вечером и мне приходилось принимать сразу три. Еще мне не понравилось, что таблетки розового цвета имеют сильный запах аскорбинки, химический, неприятный. Эффект от данного витаминного комплекса слабоват, но и стоит он недорого, мне обошелся в 228 рублей. Для меня схема приема оказалась очень сложной, мне лучше принимать 1 таблетку в день. Поэтому я допила упаковку и больше такие витамины не стала покупать, буду рассматривать вариант подороже и эффективней. Куплю ли я их еще? Может быть и куплю из-за нехватки бюджета. Данные витамины не самый плохой вариант.