Я считаю, что различные мотивационные книги по методам бросить пить, курить и так далее, не эффективны. Пока человек сам не решит бросить или продолжать, подобная литература абсолютно бесполезна. Идея, зародившаяся в мозге, подобна вирусу – от нее не избавишься, пока не примешь кардинальные меры “лечения”. Все подобные фразы, типа ” зачем тебе это нужно” , ” подумай о близких” и др. вызывают лишь чувство вины, а это чувство очень редко порождает желание прекратить. Осознание того, что тебя алкоголь гробит, к сожалению, приходит очень поздно, если вообще приходит. Это все упирается в воспитание: чем раньше человеку объяснишь, что плохо, что хорошо, причем не просто голыми фразами, а аргументированно, желательно с наглядными примерами, тем лучше это отложится в подкорку.