Всем привет!) Сегодня я расскажу вам о БАД «Валериана + пустырник. Антистресс» марки «Будь здоров». В определенный период некоторые проблемы и депрессия выбили меня из колеи, от которых стало дискомфортно жить не только мне, но и окружающим (особенно, мужу), срываемся то на самых ближних наших. Напала жуткая бессонница, агрессия, слезы. И с негласным лозунгом “Стоп! Хватит! Надоело!” побежала в аптеку за каким-нибудь успокоительным. Препараты на химии покупать мне не хотелось, а вот с натуральным составом – с радостью согласилась. Итак, фармацевт посоветовала мне приобрести БАД «Валериана + пустырник. Антистресс». Порадовало меня еще и то, что в состав, кроме этих двух известных успокаивающих растений, входит глицин. Описание препарата и инструкция: Цена: 200 рублей Капсулы массой: 395 мг Количество капсул: 30 шт (3 блистера по 10 штук) Изготовитель: ООО “Внешторг Фарма”, г.Москва. Условия хранения: При температуре от 4°C до 25°C, в сухом, защищенном от попадания солнечных лучей, недоступном для детей месте Рекомендации по применению: Взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. Состав: Глицин, капсула желатиновая (желатин медицинский, Е171); носитель: микрокристаллическия целлюлоза (Е460(i)); экстракт травы пустырника сухой, экстракт корней валерьяны сухой; антислеживающие агенты: магния оксид (Е530); тальк (Е553(iii)); магния стеарат (Е470); диоксид кремния амфорный (Е551). Изучим состав поподробнее: В аптеке я не разглядела такой развернутый состав, а “купилась” на три зеленых больших слова сзади упаковки “Валерьяна, Пустырник, Глицин”. Конечно, заметив такое количество “Е”, не раздумывая метнулась в интернет, чтобы узнать получше об этих добавках. Пищевая добавка Е171: Наделяет продукты снежной белизной. Не оказывает вредного воздействия на здоровье и жизнь человека и будущих поколений. Не растворяется в желудочном соке и не всасывается в организм через стенки кишечника – не накапливаясь, диоксид титана полностью выводится из организма. Пищевая добавка Е460(i): Предотвращает слеживание и комкование пищевых продуктов. Всасываемое и неусваиваемое организмом человека балластное вещество, поэтому вред от употребления данной добавки маловероятен. Пищевая добавка Е530: Препятствует слеживанию или образованию комков. Вред может возникнуть только при несоблюдении, установленных правил безопасности при работе с потенциально опасными химическими соединениями, так как он взрывоопасен. Пищевая добавка Е533(iii): Антикомкователь. Признана безопасной для здоровья человека. Пищевая добавка Е470: Основные свойства – сохранение, улучшение консистенции, вязкости продуктов. Используется для предотвращения процессов слеживания и комкования пищевых продуктов порошкообразного состояния. Используется в качестве разделяющего вещества для облегчения скольжения таблеток в процессе их прессования. Вред для здоровья человека не выявлен, поэтому использование данной добавки не запрещено. Пищевая добавка Е551: Под воздействием температуры начинает вступать в химическую реакцию с щелочами, а также основными оксидами. В настоящее время относится к группе разрешенных к применению в производстве. Однако, ряд специалистов предостерегают от вреда для человеческого организма, который может наступить в результате взаимодействия с пищевой добавкой. В итоге, всё, что не доказано – не значит полезное. Да и добавка консервантов считается безвредной, пока ученые не доказали обратное. То, что в составе используется именно экстракт корней валерьяны, а не цветов, радует. Потому что именно экстракт корней оказывает седативное действие. Кстати, некоторые производители мухлюют) И еще. Суточная норма глицина составляет 300 мг. А в таблице, расположенной на упаковке, написано, что содержание глицина в 3 капсулах составляет 525 мг. Учитывая, что в сутки нужно принимать препарат 3 раза в день, следует, что норма глицина превосходит в 225 мг. Симптомами передозировки Глицином длительного характера выступают следующие реакции:торможение мыслительных процессов;апатия;вялость реакций;депрессивные состояния;ухудшение памяти;нарушение координации движений;нарушение обменных процессов в организме;тошнота;расстройство желудка;боли в правом боку и межреберье;онемение конечностей;обострение психических расстройств и угнетение нервных клеток. Итог: Честно скажу, что с передозировкой глицина, я столкнулась только при написании своего отзыва, поэтому теперь мне ясны, откуда у меня появились тошнота, расстройство желудка. Особенно, очень сильное торможение мыслительных процессов: путала лево и право, сидя у руля; готовила еду, забывая солила или нет; гуляя с ребенком, могла уйти в сознании, что забывала следить за сыном. Поэтому убедительная просьба для тех, кто все-таки решился пропить курс этих БАД – НЕ САДИТЕСЬ ЗА РУЛЬ АВТОМОБИЛЯ!!! И не употребляйте перед важными событиями в вашей жизни, например, сдачей экзаменов)) Единственный мааааленький плюсик – крепкий сон. Причем спать хотелось всегда и везде. Так что это тоже можно отнести к минусам – сонливости. Конечно же, все индивидуально. Но исходя из всего вышеперечисленного и разобранного, покупать БАД «Валериана + пустырник. Антистресс» марки «Будь здоров» я вам не советую. Депрессивное состояние никуда не ушло, только вот агрессировать и раздражаться по пустякам стала меньше (наверно, потому что постоянно клонило в сон и стала вдобавок ленивой ). В итоге спасло меня то, что мы съездили отдохнуть на Нугуш (солнце, воздух и вода – лучшие целители). Поставила 2 звезды за два компонента: валерьяна и пустырник. Крепких Вам нервов! И не забывайте об отдыхе Ваша Little_miss_Secret♥